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segunda-feira, 13 de abril de 2009

Dança do Ventre



Uma das minhas paixões é a Dança do Ventre, pratico à 4 anos e sou simplesmente louca por essa arte.. irei falar um pouquinho aqui de sua história e seus benefícios.

A dança do ventre, além de ser um ótimo exercício físico, reorganiza particularmente as funções do ventre. Com um significado elevado, ela facilita o processo de conscientização corporal e aumenta o contato com as energias telúricas do próprio ventre, sendo muito útil para as mulheres.

Esta dança porém não pode ser vista como um mero exercício, ela faz parte de uma religião muito antiga, ligada ao culto da terra e do útero de uma poderosa deusa. Os procedimentos da dança do ventre são sérios e merecem o respeito de uma filosofia transcendente e sagrada.

Há muitos benefícios que esta dança oferece, entre eles:

  • Corrige a postura, conferindo elegância;
  • Modela os braços e ombros, dando contornos mais definidos;
  • Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga;
  • Afina a cintura;
  • Endurece os músculos do quadril e glúteos;
  • Tonifica e desenvolve os músculos das pernas, principalmente as coxas e panturrilhas;
  • Alonga toda a musculatura;
  • Pode queimar até 400 Kcal em uma hora de aula;
  • Melhora o ritmo, coordenação, equilíbrio e memória;
  • Melhora o condicionamento físico;
  • Melhora a auto-estima;
  • Trabalha energeticamente os chackras, que são importantes centros de força e energia;
  • Relaxa e traz bem estar emocional;
  • Traz desenvoltura e desinibição;
  • Estimula os órgãos reprodutores;
  • Os movimentos embalados pelo ritmo forte das melodias mediterrâneas e orientais ativam a circulação sanguínea na área do ventre, o que melhora o impulso nervoso e o tônus muscular dessa região, aumentando a sensibilidade da vagina;
  • Melhora a circulação sanguínea geral do corpo.

A dança do ventre também é considerada sensual, o que atrai a atenção tanto de mulheres como de homens. Vale a pena experimentar, pois além dos benefícios citados, a dança do ventre é uma atividade muito interessante e divertida, onde você irá conhecer mais do seu corpo.

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